Como coloca Programas gravados no site ?

1°) Crie a sua pagina .

2°) Copie esta HTML 

Exemplo:

Código:

<iframe name="lista" marginheight="1" marginwidth="1" scrolling="no" width="468" src="https://tvthudinha.net/programas-gravados/index.html" frameborder="0" height="380"></iframe>

3°) E cole ela dentro da sua pagina, pelo HTML !